Rechercher
  • Leana Yoga

Le yoga au travail


Le yoga ce ne sont pas que des postures mais aussi les principes d'une philosophie très ancienne. Cette philosophie de la connaissance de soi et du savoir-vivre ensemble peut être très utile dans le monde du travail aussi bien pour les employés que pour les patrons. Il existe dans le yoga cinq règles de conduite qu'on appelle yamas.

Tout d'abord "Ahimsa", la non-violence. Aucune violence n'est acceptable que ce soit contre l'environnement dans une production excessive ou celle qu'on s'inflige en tant qu'employé, par exemple le surmenage. "Satya", dire la vérité, être authentique, être soi-même. "Asteya", ne pas voler que ce soit les biens matériels mais aussi le temps. Il s'agit de ne pas vouloir aller trop vite ni dans le yoga, ni dans la vie professionnelle. Savourer ce que l'on possède avant de vouloir posséder autre chose. "Brahmacharya", la modération. Nous voulons trop, nous faisons trop. "Aparigraha", le non-attachement. Il faut accepter de se séparer de ce que que l'on acquis. Ne pas s'attacher aux pensées, aux possessions.

Ces principes peuvent beaucoup nous aider dans notre vie professionnelle. Essayons de les appliquer chaque jour.




25 vues
 

07 81 88 54 60

©2019 by Leana Yoga. Proudly created with Wix.com