PRATIQUER LE YOGA

YOGA

Bienfaits : souplesse, confiance en soi, réduction du stress, amélioration de la respiration

Il suffit d'un tapis et d'une tenue confortable pour pratiquer.

45 minutes de yoga une fois par semaine suffisent pour lâcher-prise et reprendre totale conscience de son corps et de son moi.

Le yoga s'adresse à tous sans aucune distinction, peu importe l'âge, le sexe ou la condition physique.

L'essayer, c'est l'adopter. Tenté(é) ? Envoyez moi un message via ma page facebook Leana Yoga ou sur mon site www.leanayoga.fr